Jag kom inte med nyårslöften.

alla jag känner runt omkring mig nästan skall gå ner i vikt.

Det är nu min äs-sida blir ordentligt testad.

Det kommer vara hets med folk på gym, träningskläderna och grönsakerna.

Suck.

Nytt år och nya vanor?

WTF?

Asså jag tror folk har det som undanflykter.

Skall man träna, jamen varför just den 1 januari?

och jag tror många som lovade sig ha mer hälsosamt liv och blablabla tryckte i sig bakismat i söndags.?

Jag åh andra sidan bestämde mig att jag ska inte vara rädd för att bygga på kroppen och öka i vikt.

Blir en lättare deff-period inför sommarn.

Dessutom åt vi bra i söndags.

Vi käkade god frukost med omelett och en macka.

Sen banan.

efter de drog vi till stan, hittade en bra resaurang och beställde in grillad kycklingfilé.

Potatis till de.

Så gott.

Efter de Bio, till de 1 redbull sugerfree och några jungelvrål.

Hem efter de och drack proteinsmootie.

2200kcal.. NU ska jag upp i det.

VARJE DAG!

Idag har jag varit på gymmet, tagit kontakt med äs-enheten.

blir kallad.

ätit middag bestående av fullkornsris med nötfärs i tomater och tacokrydda och vatten.

skall upp och köpa kyckling sen, blir kyckling med tomater och broccoli ikväll.

MMM!

skall göra upp ett rejält matschema.

tider och mängd.

Pass = inte idag heller.

Fuck.

skall strax till bussen.

In till stan en sväng i.af

Tränade måndag och torsdag.

Se om de e öppet på söndag.

Yeee.

sriva in mig på äs idag?

Bli friskförklarad.

få bort skiten.

Nu vill jag aldrig mer bli sjuk.

Hellre lyckligt medveten än isolerad och ledsen.

HEYT-

Jag får ångest om jag inte får i mig den mängd jag skall ha.

Livrädd för att sabba resultaten. 

Mat är viktigt.

Jag är inte rädd att få muskler, snarare tvärtom.

Jag skulle vilja ha mer!

Alla mina vänner säger att det e fult. Men jag tycker det är riktigt spännande.

Jag äter inte korv och fläskfärs längre.

Istället lax, nötfärs och kyckling.

Broccoli och morötter.

nähe, nu ska jag göra mig klar för jobbet.

GOD JUL

På er ;)

ät massor med köttbullar och ägg.

:D Det ska jag göra!

Just ätit lax med kokta morätter och broccoli.

Jag hade sån konstig känsla i kroppen.

men maten hjälpte.

imorgon är det träning igen.

3 dagar i veckan ska jag nog köra ett tag.

så fredag-kväll med.

:) hoppas de kan dra ner svullnad en del.

uuusch!

;P

nu kommer strax syrran.

snart ta lite bilder på kroppen ..

Trääna idag!

vilat lördag och söndag. Tog bara en kort promenad igår.

Så idag blir de gott med lite träning igen.

Jag funderar på de där med maten mycket.

jag kan äta chips på kvällen utan att känna de dagen efter längre.

Jag har inte lika svullen mage.

jag mår bra.

Folk tror inte jag äter. De kollar alltid på mig och anklagar mig för att jag äter fel eller inget.

Jag äter alltid 2 frukostar nät jg jobbar.

lunch och middag och proteinsmoothies.

smoothie för att jag vill ha med kcal än vanlig proteinshake.

Jag skiter i om jag väger 53 kg eller 51.

för jag kan skifta på en dag.

:)

hoppas nu folk börja fatta att det GÅR att leva hälossamt.

man kan äta kyckling, ris och broccoli till middag och slippa dåligt samvete.

Pallra sig till gymmet några dagar i veckan och inte köra 2 timmar utan 1.

jag värmer upp 10 minuter, sen kör jag 40-50 min styrketräning.

åker hem. gör en smoothie och sen efter de lagar jag middag.

 shiit, jag måpste vara as fet.

Jag har tränat 4 dagar i veckan.

känns riktigt bra!

dock mådde jag riktigt illa igår. kramper och brännande känsla.

vilade på¨min rast och sen mådede jag bättre.

JObba ikväll.

sen hem och gosa.

läst en bok med. Angel.. jordan som skrivit.. riktigt bra! läste den på 2 dagar.

underbart. ;)

gilla faktiskt att följa personerna.

det är alltid lite spännande med deras vägninar.

:)

usch.. trött jag är! kanske skulle man tända en brasa.. näe.

gott med kyckling pasta och broccoli

Jag har allt hängande över mig.

plugget, körkortet, städet, jobbet, penga, träningen..

shiit, jag får panik och stänger av helt.

jag får inget gjort.

Jag blir trött och arg.

Istället för att ta tag i problemen, så försöker jag förtränga de.

Kanske de försvinner då?

Hey, sanningen är att de faktiskt stannar ändå!

FUCK!

Ja, kanske skulle jag ta tag i något.

Om jag börjar med en sak.

T.ex träningen som jag fått gjort två daar denna veckan. Styrketräning då.

Vilket har blivit så mycket mer roligt nu.

Städet, om jag kör ett snabbt röj här så borde de ta ungefär 45 min.

Körkortet, måste fixa pass. Väntar till pappsen kommer hem ifrån thailand.

Plugget, städat jag idag så kan jag plugga på rasten imorgon.

Se så lätt de vore att fixa, dock fryser jag fast och hamnar i soffan framför true blood.

Kanske kanske kan de bli verklighert?

alla där är vältä'nade och smala.

lyckliga?

möjligt.

fast jag är rätt lycklig över mitt liv med.

Tror mina lasdagar har kommit upp en bra bit nu tack vare vikariat.

borde ha över 100 dagar minst.

behöver ju tjäna pengar till håret.

Hahahaha, de kostar!