dags att få en ryck idag igen.

:P städa av lite.

plugga en aning och sen laga middag inför em.

sla in och försöka se om de träningsbyxcorna fanns i stan :)

sen träna .

sen får vi se om de blir bio eller nått annat.

igår låg jag och kollade på först biggest looser och sen du är vad du äter.

till de drack jag lite julmust light och åt några skumtomtar.

Haha, dubbelmoral?

;) Äh, jag kände jag ville belöna mig lite.

joggade ju i regn.

Jag minns knappt hur det var med den allra värsta ångesten längre.

Ibörjan var det skit. skit skit.

sen nu blir det skit om jag inte äter regelbundet.

dels för magen blir uppblåst och dels för att jag inte orka det jag vill.

innan var jag trött mest hela dagarna.

Kuinde sova när som.

orkade inte vara med utomhus för jag frös.

fy fan, jag vill aldrig dit igen.

jag trivs nu.

jag kan förändra in kropp på annat vis, som även min hälsa acceptera!

:)

Jaa, jobbat.

efter jobbet drog jag ut på jogging 4km.

Lite regn men det var ok!

Riktigt gott.

Svett och trött när jag kom hem.

Då masade jag mig till affären och köpte lite gott.

Men gott mena jag kotletter till sambon, lättKesella, broccoli, frukt, lite julmust light, lite vanlig must, lite tomteskum. ;) Kaaansdke blir sugen. oh, jaa just d Gojibär.

Till min proteinshake.

Får la se, ska ju käka kesella vid 8 snåret och sen kanske jag mumsar nått gott ;).

justb d, MIN middag då, stekt lacx med cream fraich (inte så mkt cream fraich) och broccoli och tomater.

Jag kände jag inte orkade koka pasta eller nått.

Nu tar jag IAF helg!

Imorgon blir det stan med en kompis .. leta träningsbyxor.

:) annars blir det bestölla på nätet.

Sen träning vid 17 tidern.

spinning&core.

Yeah.

fy fan va jag e glad nu.

Hittar inte min internetdosa.

Hm, vart kan den vara.

Jaa, tränade igår.

Känns ju när man kör styrketräning. Haha tur man har någon som puschar än.

Men nu ska jag köra ensam till efter nyår typ.

Men det är rätt roligt.

Ska bli kul att se hur det ändras.

ska jobba idag. Verkligen så trött .. Haha, ögonen vill knappt vara öppna.

Fast det är ändå helt okej. :) Och vi hoppas på bra väder efter så jag kan ut och jogga.

Oh, hittade ett par nya träningsbyxor jag tror jag kommer till att köpa.

:)

ska kolla i träningsaffären i stan och om de inte finns där får jag beställa.

Riitigt snygga de med.

igår käkade jag torsk med cream fraich och basmatiris.

det var riktigt gott.

och en smootie.

nähe. platta håret nu. hej

Jag är ledig idag.

skall träna 13. :) så får laga middag 11:30.

ris med torsk gryta.

Jeee!

:) en kort stunds vila till sen sätta fart med städ och rensa skåpet ..

jaja.

nu får jag få olite fart i benen kanske.

Var på gymmet igår.

Körde 45 minuter spinning. Vågade inte ta i riktigt som jag gör om det är 30 min.

Och efter körde vi 45 inuter på gymmet.

Hade ju med 2 kompisar. :)

Det kändes bra. Fast det var mycket folk där igår.

ska ju på jobbkväll idag så idag är det ju lite vila.

Imorgon ska jag ha PT träning-

Vilket känns bra!

Ja ni..

'

Måste bara ge ett gott recept.

laxfile, morötter, broccoli, cream fraich parmesan&vitlök.

Jag brukar köra morötterna och broccolin i mikron i lite vatten några minuter.

sen hivar jag i dem i de andra.

:) Men så gott!

Åt det igår efterv träningen och har det med mig idag! ;)

U/UUUUNDERBART.

Och jag so inte ens visste att jag gillade lax!

och jaa, fick hem en navelpiercing från ebay.

Så fin!

och den är stor.

perfekt.

och olika färger.

aah jag får visa nåndag:).

Nu åste jag platta mitt hår.

yeees!

Jaa.

Sovit som en stock!

Tur jag vaknade.

aw, fick besök av kissen i knät nu. Myspys.

kanske skulle kleta på lite smink och ta en tröja i rätt storlek på mig.

packa ner matlådan och kanske morötter.

Hm.

fan nu tjötar jag sånt där knepigt.

Idag jobbar jag 7-16 och frukost nr 2 och lunch +mellis ska ätas på jobbet.

För ett årsen kunde jag glömma d.

Men idag, är det ett måste för attr slippa bli svullen, uppblåst och trött.

Usch.. hahaha vilken träningsvärk jag haar!

Men jag lever, jag är inte svullen, jag är inte ångestladdad.

Jag mår bättre. Bättre och BÄTTRE!

Trodde inte man kunde leva såhär.

Lite småstressad över att jag måste plugga men har inte rätt bok.

Men det kan jag lösa.

:)

väntar på en tårta till min pappa.

skulle komma någngn innan 12.

Och min kopis skulle vara här 11 så vi ska jogga. ;)

kommerr kännas idag.men det är de värt.

muskler är snyggare än ben.

;)

asså möss.

i vårt hus?!

attans, vad e detta.

Usch..

den åkte ut, katten ville bara leka med den.

Och jag kunde inte slå den.

men nu ha jag dåligt samvete för jag kastade ut den.

Hahahah jag e störd.

anyway, jag skrek en del och min katt gjorde ingen nytta.

shiiit.

varit på gymmet nu.

Det kändes bra!

Ska träffas igen nästa vecka.

Men jaa, mina muskler behöver verkligen sättas igång.

Funderar att ge mig ut en kortare sväng att gå eller jogga. :)

mår så sjukt bra.

Ätit god lunch med.

gör jag det ganska snart s¨å kan jag hem, duscha.. städa av lite och sen gotta ner sig i soffan kanske ;)