Har preci tryckt i mig min frukost.

Och gott vare!

:P

packat matlåda.

Satt och läste kissies blogg igår. Förlåt men hon kan inte ett dugg om om hälsa och träning!

"Inga kohydrater om du vill bli smal" ..

Och att man i vanliga fall käkade kollisar efter träning.

Hahahaha.

Inte fel med lite kollisar men hellst ska du ha mest protein.

Jag kör alltid en banan direkt efter träning.

Var nått i dem som var bra efter.

;P MInns inte namnet nu, men kan ta reda på de till måndag tror jag.

Idag dock.

ska ajg äta pizza.

För man kan unna sig sånt utan att bli fet.

:P

Man är inte dummare än man gör sig.

Träna imorgon med.

Vila idag.

Har fastnat för 3 doors down.. så underbar musik ;)

Riktigt myspys.

Osch, ngen lust att gå ut alls i denna vind.

BLÄÄÄ.

men det ska jobbas ch tjänas pengar för fullt idag.

Ah just de.

en på jobbet igår sa att när man fått barn "ska/hinner" man inte träna mer.

så sa jag "joo, men de finns gympapass där du kan ta med din bebis eller barnpassning som man kan betala lite extra i mpnaden för".

så svarade hon "nää, då ska man vara mamma.. inte lämna sina barn.."

men hey..

OM man tänker så.. klart man inte blir vältränad.

suck, är så trött på folk som tror dem blir smala av att sitta i soffan.

UT och rör på er!

:P svårare är de inte!

Jag tycker man ska hitta tid, även om jag skulle ha tre barn, man får väl passa in tiden till de?

och ni.. HA en underbar LÖRDAG!

Njut av lite lördagsgodis och krama era pjkvänner.

KRAMAR!!

Jaa, ble ingen bild.

;) men kan tala om att de blev supergott.

Och ändå tog jag vanlig kvarg.

Super duper.

MHM.. Getost kan jag rekomendera.

Jaa, ska snart fixa en knäckemacka att ta med mig. Och en banan.

kesella tonight. ;) GÖTT.

städat klart nu. :) nöjd över allt slit.

fixat röda ishjärtan och frostat glaskanterna.

fixa en bål iorgon. eller i.af nått gott att dricka.

:)

Bestämde att jag köper godis på vägen hem imorgon.

:P

tränat core. + powerwalk på 4 km.

Inte miina vanliga 8.

Men jag behövde handla och fixa.

:P

Ska göra paj idag.

Jaaa, en MAT-paj.

Försöka i.af Hur svårt kan de vara ;).

haha-.

köpte hem massa gott att stoppa i.. :D

getost... paprika. köttfärs.. persilja.. purjolök. vitlök.

japp.. tomater med.

;) hejja på mig att det blir lyckat!

sen ska jag städa av altanen.

fixa glasen till imorgon. :)

Hm.. jovars.

Det blir nog riktigt bra!

Synd vädret är så kasst.

Men aja, hinner kanske vila i soffan en stund då sen med.

kanske nått avsnitt av Desperate housewives.

Uppdaterar om matpajen. ;) Bild kanske med.  

Här är en lista över vad som alltid finns i mina olika utrymmen.

I mitt kylskåp:

Ägg, kesella, celsium, sugerfree redbull, gurka, sallad, paprika, något slags steksmör och mjölk.

I mitt skafferi:

Mjöl, socker, kryddor av alla slag, bröd eller knäckebröd.

I min sminkväska:

Fondaition, olika puder, olika kajaler, mascara och läppglans. ögonfransböjare.

I min handväska:

En celsius eller redbull. Vaselin (torra läppar) penna.. kalender. plånbok.
Jag har aldrig smink med mig i väskan. Känns helt onödigt för mig.

Knappt en tampong ens.

Dags för en ny handväska och lite nytt innerhåll.

:) så tråkigt inlägg.

;) Men jag har storstädat och är helt svett och sitter nu och dricker en celsius och kycklingen är i ugnen och disken ska jag strax plocka och sen ut och vika tvätt och hänga och starta en ny.

FULL RULLE!

Men nu är allt avtorkat, dammsugat och klart!

Imorgon kan jag ta sånt där som är roligare när man redan har rent. ;)

ska dessutom förbereda för lördag!

aaaah ska bli skoj! ;)

får väl bjuda på en drink när dem kommer? :) jaa, fixa glasen lite fint och göra fint på altanen.

Ska bli roligt! ;) oh va jag längtar nu.. Ha min svarta lilla klänning på mig. Och jag slapp jobba söndag morgon.

ska bara jobba kvällen. Underbart.

en söndagförmiddag i soffan! ;)

Igår var en dålig dag.

Idag ska bli en bra dag!

Började med lite core-övningar. sen 8 km promenad.

Nu äter jag med gott samvete en god frukost ;).

Sen ska jag städa av här hemma.

Jobbarkompisarna kommer hit på lördag ju :) .

Hålla fint tills dess ;)

Japp. Känner mig tio ggr bättre idag än igår..

Och funderade mkt på "normalportion" ..

hur mkt är de?

Jaa, okej.. jag syndade igår med chips. Men de va gott ;)

Försöker hålla igång ätandet för fulla muggar. Måste erkänna att det är lättare när man jobbar.

Då är tiderna så¨inprentade. :P

Men nu.

11: frulle.

14: celsius.

17: kycklingsallad.

20-21: kesella+blåbär.

Först tänkte jag äta kycklingsalladen vid två. en efter jag käkade en stor frukost nu får de bli en dricka. :)

Hoppas ni känner er peppade till att bli hälsosammare av att vara här.

Längtar efter min lön. :P

och  idag ska jag beställa från MMSPORTS!

:D får bli de gula linnet.

så köper jag nått annat billigt på stan.

en ETT dyrt.. och nått till älsklingen :)

hart jag lovat.

Inte alls rolig.

Haft riktiga humörsvängar!

Men inte skippat maten. Hållt stenhårt och bestämmt mig för vila ivkäll.

Kör core+powerwalk imorgon. :)

Sen storstäda hela huset.

sen fredag bara core+powerwalk.

och jobba.. kvällen bägge dagar.

hittat två linnen jag måpste köpa!

checka..

    Jaa..

dags utseende..

:P Spinning 55 idag? orkar jag? oh... låter tufft ;) Hahaha

Is gonna be a good night!

Yeah.

Varit ute och gått lite..

ska kolla lite.

skillnad..

 innan träningen startade

  Två Månader efter..

ser ni skillnad?