Jaa, Digistive är min svaghet..

(utan socker)

hmm.. men käkade kvarg+blåbr nyss.

En sockerfri redbull och några digistive

'

blir en celsius o drygt en timme.

Måste nog ha de för att orka ´med.

Jävla.. jävla.. känner mig heeelt färdig.

mår bra, men kan knappt skriva för jag är så slut.

Tur jag är ledig imorgon.

Vilket väljer du?

Jag kör sötningsmedel.
Dels för det funkar för min kropp och jag slipper sötsuget efteråt.
Det är mindre kalorier.

Socker, det ger mig "mer-smak" .. dricker jag lite vanlig coca cola så vill jag genast ha godis efter en stund.
Dricker jag vanlig redbull så blir jag äcklad av den sliskiga smaken.

Dock funkar inte sötningsmedel på alla sorters människor.
Vissa gånger får kroppen samma reaktion som om den får socker.
Därav skickarkroppen ut samma mängd insulin som den hade gjort vid vanligt socker.
Då spelar det ju ingen roll?

Kanske dags för en sockeravvänjning då tror jag.

Jaa, jag har ätit kesella+blåbär nu på morgonen igen ;) .

Ska ta med kokt ägg till jobbet och en lunchlåda.
Stekte grillad kyckling med alla färger av paprika och lite purjolök igår.
Och till de fullkornsris. ;)

tränade igår.. haha att jag börjar bli slutkörd i kroppen.

180 timmar har jag tagit på mig att jobba.

Blir kanske till och med ännu mer.

Yeye ;) Får åka och köpa snygga träningskläder efter de. :D

Jaa, gick upp klädde på mig.

öppnade kylen och tog ut halva kvargen sen igår och blandade ihop lite blåbär.

Det är ju så gott!

;) Framsteget är att jag ALDRIG annars äter något vid denna tiden.

men ska jag orka jobba hela dagen idag med så får jag nog ha lite energi.

7-15:30 idag, sen träna 17. :)
Imorgon blir det jobba 7-14:30.

Sen afro 17:30.

:) efter det är jag ledig på onsdag. Ska till frisören dock.
Sen träffa kompisar och spinna 55 min.

Skoj ..

Fast ska INTE äta blåbärspaj innan denna gången. ;) Hahahaha

Sen jobbar jag 16-21 torsdag och fredag 15-21.. så, då hinner jag testa magträningsprogrammet jag hittade på en fitnessblogg.
Powerwalk och god mat ;)

Folket på jobbet vet inget om mina tidigare äs.

Dem tycker jag 'är överdriven för att jag vet vad jag ska äta.

:P men jag är ändå inte jätte dyuktig på de.

Mest att jag inte gått upp ett enda kg och ätit som fan ;).

Haha, men muskler väger mer 'än fett så jag svimmmar inte av en liten ökning.

Nähe. dags att läsa mer bloggar innan ja kilar till jobbet.

Här är mitt kvällsmål:

Japp, knäckebröd 100% fullkorn och råg.
Kokt ägg.

Kvarg+blåbär+litelite fun light.

Jaa, underbart kvällsmål.

:) Nu är jag mätt.

Har packat ner fullkornspasta + kyckling i jordnötssås till jobbet imorgon.

:)

Perfekt.

Alla problem går att lösa.

Ju mer man grubblar, desto sämre mår man.

Jag inser nu att jag kan inte svälta och "bli skinny snart" Näe, för sen måste jag öka i vikt för att överleva.
Jag skulle förlora alla muskler jag skaffat mig.

Jag skulle tappa humöret ännu mer och jag skulle ligga med ångest på natten.

Näe, hörrni.

Svält är inte den rätta vägen.

Ni måste väl inse att det långsiktiga inte fungerar så?

Man kan inte enbart leva just nu.

Inte om man vill överleva.

Jag kan knappt ens läsa en "svält" blogg utan att bli uppretad.

Oftast peppar folk varandra.

"åt, duktig du är som ätit så lite"

(jag va sån.. men inte längre) .

RYCK UPP ER FÖFAN!

Ingen annan kan rädda er.

Jag vill aldrig mer trilla ner i träsket.

Jag tror till och med jag ska söka hjälp nu i sluttampen!

Så jag absolut inte trillar tillbaka.

ska ringa min styvmamma och se om hon kan hjälpa mig

Boka tid.

Faaast, jag kommer jobba sakta med vikten.

mest prata, och se om jag kan bli friskförklarad i mina papper.

Jaja, nu ska jag ut coh hänga tvätt.

Jobb, ännu mer jobb i veckan :)

YES SIR!

Just nu kan jag bara stötta folk som VILL bli friska. Ni andra..sorry, jag kan inte riskera att halka tillbaka.
Kom tillbaka när ni vill.

Alla problem går att lösa.

Ju mer man grubblar, desto sämre mår man.

Jag inser nu att jag kan inte svälta och "bli skinny snart" Näe, för sen måste jag öka i vikt för att överleva.
Jag skulle förlora alla muskler jag skaffat mig.

Jag skulle tappa humöret ännu mer och jag skulle ligga med ångest på natten.

Näe, hörrni.

Svält är inte den rätta vägen.

Ni måste väl inse att det långsiktiga inte fungerar så?

Man kan inte enbart leva just nu.

Inte om man vill överleva.

Jag kan knappt ens läsa en "svält" blogg utan att bli uppretad.

Oftast peppar folk varandra.

"åt, duktig du är som ätit så lite"

(jag va sån.. men inte längre) .

RYCK UPP ER FÖFAN!

Ingen annan kan rädda er.

Jag vill aldrig mer trilla ner i träsket.

Jag tror till och med jag ska söka hjälp nu i sluttampen!

Så jag absolut inte trillar tillbaka.

ska ringa min styvmamma och se om hon kan hjälpa mig

Boka tid.

Faaast, jag kommer jobba sakta med vikten.

mest prata, och se om jag kan bli friskförklarad i mina papper.

Jaja, nu ska jag ut coh hänga tvätt.

Jobb, ännu mer jobb i veckan :)

YES SIR!

Just nu kan jag bara stötta folk som VILL bli friska. Ni andra..sorry, jag kan inte riskera att halka tillbaka.
Kom tillbaka när ni vill.

Go morron ;)

Halv sex är klockan och jag har duschat.

Går alltid upp tidigare när ja ska börja 7.

hatar att stressa .

Ja, igår hade jag lite panik eftersom jag inte hade någon middag.

men tog kesella+blåbär+hallon.

ah så gott!

:)

några digistive till.

sen när jag kom hem på kvälllen, hade baby köpt kina-mat!

Aw så gott.

och ahlgrensbilar som vi delade på.

:) Perfekt lördags mys!

nu är det full rulle.

ska jag ta ännu mer jobb och få en ännu fetare lön?

Hmmm..

jag funderar på de ;)

Tänk om man skulle få ut runt 19!

vore himlen ju.

jag funderar på hur mkt min kropp orkar, fast än så länge har den inte strejkat!

;)

Köpa hem ägg och kesella idag.

Får skicka älskling.

:P

och så vill jag beklaga för min systers sambo som förlorade sin pappa igår.

:'(

Rip.

Orättvist när sjukdomar tar så snälla personer.

Har inte vågat höra av mig till honom och beklaga ännu.

Kändes lite jobbigt!

Han och jag är som syskon i vår kontakt. Han är as bra!

Just nu går mina tankar till dem.

Asså jag har tappat 16 slingor.

INTE RÄTT.

blir arg.

tar ig en resa in till stan och kolla upp detta.

med vreden i halsen. ¨

äggmackorna nere och jag har packat ner fullkornsris till kycklingsalladen vi ska fixa sen.

;) kräsen.

jepp.

celsius nerpackad ,ed-

frukt.

jaa.

pengar till sugerfree redbull yes. :P

its ready.